Bij Locked In PT sta ik klaar om je te helpen op een persoonlijke en effectieve manier je doelen te bereiken én vast te houden. Ik ben jouw vaste trainingspartner die er altijd is, je enthousiaste supporter die je aanmoedigt, en de coach die aan jouw zijde blijft om je te motiveren.
Zelfs op momenten dat je er even geen zin in hebt – want dat is heel normaal – zorg ik ervoor dat je blijft doorgaan. Samen werken we stap voor stap aan jouw resultaten, met een aanpak die echt bij jou past.
Naast je vaste trainingsmomenten plannen we elke week een contactmoment in, waarin we samen terugkijken op de afgelopen week.
Ik geloof in een aanpak die echt bij jou past. We nemen de tijd om je persoonlijk te leren kennen en passen het programma aan op jouw specifieke behoeften.
De trainingen worden afgestemd op de doelen die we in het intakegesprek hebben besproken. We maken een persoonlijk plan, zodat je zowel je korte- als lange termijndoelen behaalt.
Ik bied de ondersteuning die je nodig hebt, van motivatie tot praktisch advies, en help je stap voor stap vooruit.
Met gerichte training en wekelijkse coaching boek je sneller vooruitgang. Ik bied de tools voor blijvend succes, van trainingstechnieken en voeding tot een gezonde balans tussen werk en privé.
Zo werk je effectief aan een duurzame, gezonde levensstijl.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw doelen en huidige fitnessniveau. We beginnen met een warming-up, gevolgd door een op maat gemaakt trainingsprogramma, en sluiten af met een cooling-down en korte evaluatie.
Ja, het is belangrijk dat je een persoonlijke band opbouwt met je coach, zodat er continuïteit is in je begeleiding.
Vanaf €55,- 1 dag in de week personal training.
